【適合程度】
一般大眾皆可參加
【課程介紹】
本課程結合瑜珈和皮拉提斯,增進身體的柔軟度,強化肌力、強化核心,使身體更為穩定,且具有雕塑曲線的效果,增加身體靈活度。
【課程目標】
訓練腹背肌的力量
上課日期: 02/22,02/29,03/07,03/14,03/21,03/28
*確切上課日期以課程群組通知為準
寶玲老師
【經驗】 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 課程編號:2090140017
- 招生日期:2024-01-03 ~ 2024-02-15
- 開課日期:2024-02-22 ~ 2024-03-28
- 課程學費:1650
- 上課時間:每周四 12:10 ~ 13:10 (6節)
- 上課地點:輔大推廣中心教室B
- 下期招生:2024-03-18
- 下期開課: