【課程介紹】

瑜珈輪是現代最具魅力、新穎又友善的輔具。它不僅新手友善，更讓你不費力的鬆開緊繃的肩頸與腰酸背痛的同時還能提升柔軟度，是現今最有感可以矯正厚背圓肩、療癒緊繃及改善體態的課程。如果你常常感覺肩頸緊繃、駝背胸悶、腰酸背痛，何不找個固定的時間「登出工作」，來教室裡一個專屬你的位置，透過瑜珈輪讓身體又躺又滾的，輕輕鬆鬆地舒緩身體的「老症頭」療癒身心、找回自己的輕盈與舒適。

【課程目標】

滾走肩頸緊繃、駝背、胸悶及腰酸背痛的「老症頭」，輕鬆愉快的透過瑜珈輪特有的魅力來療癒身心，找回自己的輕盈與舒適。

課程日期:
3/20,3/27,4/17,5/8,5/15,5/22,5/29,6/5,6/12,6/26

備註：本課程時間為60分鐘。結束後，學員可依自身狀況，安靜地緩和調息與靜心整理(中心提供大家25分鐘緩衝休息)。老師會在場協助維持教室的安定氛圍，讓大家能以舒適、從容的狀態離場。