課程介紹
後續開課若因疫情變化有新規定，將配合疫情指揮中心指示辦理，若有異動，將在本中心官網的最新消息另行公告。
本課程適合一般大眾,結合瑜珈和皮拉提斯,增進身體的柔軟度達到深層肌力訓練,強化核心使身體更為穩定,且具有雕塑曲線的效果,增加身體的靈活度，訓練腹背肌的力量。
寶玲老師
| 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 課程編號：2040128881
- 招生日期：2023-01-16 ~ 2023-02-14
- 開課日期：2023-02-23 ~ 2023-04-27
- 課程學費：2250
- 上課時間：每周四 12:10 ~ 13:10 (9節)
- 上課地點：校本部
- 下期招生：2023-04-10
- 下期開課：2023-05-04