課程介紹
後續開課若因疫情變化有新規定，將配合疫情指揮中心指示辦理，若有異動，將在本中心官網的最新消息另行公告。
本課程內容以歐美正夯「微運動」的方式來進行核心的鍛鍊，再以瑜伽為基底帶領大家以自我覺察的方式完成肌肉與筋膜的伸展。運動的模式導向由內而外，由剛至柔，創造出絕佳的鍛鍊經驗。
根據中央流行疫情指揮中心在8月5日表示，民眾在出入無法保持社交距離、或會密切接觸不特定對象之人潮擁擠或密閉場所時，務必佩戴口罩。
https://covid19.mohw.gov.tw/ch/cp-4822-55157-205.html
姜姜老師
| 兼備營養師證照的瑜珈、有氧老師 【經歷】 輔仁大學營養系 - 助教 輔仁大學附設醫院 - 有氧健身教練 輔大推廣教育中心 - 有氧瑜珈老師 國健署 - 微運動老師 勇源輔大乳癌基金會 - 瑜珈講座教師 臺北市政府自殺防治中心 - 專欄作家 【證照】 美國瑜珈聯盟 - 200小時瑜珈師 AFFA墊上核心訓練 MAT 專業證照 AFFA國際基本有氧PC專業證照 Rinbow Kids Yoga, 2013 - 兒童瑜珈師資培訓 體適能健身 - C級指導員 修復瑜珈師資研習證照 空中瑜珈師證照 |
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課程資訊
- 課程編號：2050136873
- 招生日期：2023-04-10 ~ 2023-05-20
- 開課日期：2023-05-04 ~ 2023-06-29
- 課程學費：2000
- 上課時間：每周四 16:45 ~ 17:45 (8節)
- 上課地點：校本部
- 下期招生：2023-06-19
- 下期開課：