後續開課若因疫情變化有新規定，將配合疫情指揮中心指示辦理，若有異動，將在本中心官網的最新消息另行公告。
想運動沒地方去嗎?
想運動但又怕受傷嗎?
想減脂但從來沒成功嗎?
上班、教課、連血拚購物時，都容易雙腳痠痛下背疼痛嗎?
“燃脂循環課程”幫助你三個願望一次滿足，心動不如馬上行動，趕快報名吧！
循環訓練（Circuit Training）以發展肌肉力量及心肺耐力為目標，透過訓練時各種動作的交互穿插與強度的不斷變化，在有限的時間內完成訓練動作，進而能燃燒更多的脂肪！
課程除了減脂之外也可針對肌肉群進行強化，學員只要搭配飲食控制，便能獲得苗條的身材！
循環訓練相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=WEzewMOPnGo
備註：學員上課期間請穿著運動服(鞋)，攜帶毛巾和水。
教室地點: 本校文德B1體適能中心 飛輪教室<地圖請點我
許芃成
|
【學歷】 |
收藏課程
課程資訊
- 課程編號：2050136927
- 招生日期：2023-04-10 ~ 2023-04-23
- 開課日期：2023-05-05 ~ 2023-06-16
- 課程學費：2625
- 上課時間：每周五 12:10 ~ 13:10 (7節)
- 上課地點：校本部
- 下期招生：2023-06-19
- 下期開課：