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【212期】(週一晚上)_Zumba核心雕塑

【課程介紹】

【課程介紹】

Zumba Fitness 尊巴有氧是源自於哥倫比亞的有氧舞蹈課程,以簡單易學的舞步配合拉丁音樂及各國曲風,以類party的形式達到心肺有氧與肌力訓練。適合各種程度的學員參加,不需擔心沒有舞蹈基礎,也沒有複雜的動作,讓你開心運動!課程後半搭配和緩及有效的核心訓練讓身體更穩定,避免受傷同時達到恢復及舒緩。

【課程目標】

讓學員達到運動效果及燃脂目的,進而培養規律的運動習慣

周一班_08/12.08/19.08/26.09/02.09/09.09/16.09/23.09/30.10/07

禎禎老師
【證照】
AFAA FDI 國際體適能有氧舞蹈指導員
TRX-STC 懸吊訓練師
TRX-GTC 團體懸吊訓練師
UAT認證教練
C級健身指導員
Zumba B1, R2, Pro skill, Strong Nation, CTPA-Pilates M1, Ritmix


【經歷】
輔仁大學推廣中心 -美體雕塑, 皮拉提斯, 熱舞派對, UA Training , Routine Fitness , 皮拉提斯, TRX
新莊小作坊 - Zumba有氧
自由重量健身俱樂部-北門館 - TRX, Zumba
身體旅行運動空間 Zumba Fitness
土城國民運動中心 - Strong by Zumba
永和懷特生活健身中心 - Zumba ®Fitness, TRX
肌肉藝術健身綜合格鬥俱樂部 -Zumba ® Fitness, Strong Nation, TRX
南山中學 - 熱力有氧

三峽 Real Gym - Zumba ® Fitness, Sofit Zumba ®Fitness
蘆洲 Justfit 健身教室 - Zumba® Fitness
永和 Energy - Zumba® Fitness

A Team Fitness永和專業健身房 - TRX, Zumba
Force Fitness運動空間 TRX

2019/09/07 蘆洲運動中心 Touch Aero Shine with Me Ritmix - 帶動
2019/07/01 日本大阪 Ritmix Party - 帶動
2019/03/24 世界腎臟日園遊會 - 活動表演
2019/02/24 CARNAVAL TAIPEI 台北拉丁加勒比海嘉年華 Zumba - 帶動
2018/06/24 2018 大安運動中心 TOUCH AERO - 台日Ritmix Party
2018/02/10 This Is Why We Dance Zumba - 公益派對
2017/12/17 愛不停動不停慈善運動派對 Zumba - 活動

【教學領域】
Zumba / TRX / 皮拉提斯 / 肌力核心 / 一對一訓練
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課程資訊
  • 課程編號:2120149223
  • 招生日期:2024-07-08 ~ 2024-08-05
  • 開課日期:2024-08-12 ~ 2024-10-07
  • 課程學費:3375
  • 上課時間:每周一 19:30 ~ 21:00 (13.5節)
  • 上課地點:輔大推廣中心教室B
  • 下期招生:2024-09-09
  • 下期開課:
課程備註:▲上課教材與教具:需自備乾淨球鞋、水、毛巾、瑜珈墊(若有指定教材,請學員於開課第一周自行至各大通路購買)
優惠辦法:早鳥優惠期間為2024/7/8-2024/7/21(目前開放線上刷卡及ATM轉帳付費)凡於早鳥優惠期間報名繳費完成:一般民眾8折、校友及輔大在校生7折、校內教職員工6折、輔醫員工及輔大診所員工等其他員工6折(請先於上班時間臨櫃或者致電驗證)。
課程諮詢:游小姐 02-2905-3731#102
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