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【212期】(週三晚上)_活氧體雕

【課程介紹】

【課程介紹】

我們以流動的方式配合音樂的節奏與屬性使用瑜伽球、啞鈴、彈力繩及瑜珈磚等輔具,佐以瑜珈及體適能來創造身體肌力、柔軟度等更多層次的鍛鍊,從中獲得有趣及更迷人的運動經驗。

【課程目標】

透過多層次的鍛鍊,在音樂的流動中完成暖身、肌力、肌耐力、柔軟度的訓練。

周三班_08/14.08/21.08/28.09/04.09/11.09/18.09/25.10/02.10/09

姜姜老師
*兼備營養師證照的瑜珈、有氧老師*

【經歷】
輔仁大學營養系 - 助教
輔仁大學附設醫院 - 有氧健身教練
輔大推廣教育中心 - 有氧瑜珈老師
國健署 - 微運動老師


【證照】
美國瑜珈聯盟 - 200小時瑜珈師
AFFA墊上核心訓練 MAT 專業證照
AFFA國際基本有氧PC專業證照
Rinbow Kids Yoga, 2013 - 兒童瑜珈師資培訓
體適能健身 - C級指導員
修復瑜珈師資研習證照
空中瑜珈師證照
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課程資訊
  • 課程編號:2120149240
  • 招生日期:2024-07-08 ~ 2024-08-07
  • 開課日期:2024-08-14 ~ 2024-10-09
  • 課程學費:2700
  • 上課時間:每周三 19:10 ~ 20:10 (9節)
  • 上課地點:輔大推廣中心教室B
  • 下期招生:2024-09-09
  • 下期開課:
課程備註:▲上課教材與教具:需自備瑜珈墊、毛巾、水壺等(若有指定教材,請學員於開課第一周自行至各大通路購買)
優惠辦法:早鳥優惠期間為2024/7/8-2024/7/21(目前開放線上刷卡及ATM轉帳付費)凡於早鳥優惠期間報名繳費完成:一般民眾8折、校友及輔大在校生7折、校內教職員工6折、輔醫員工及輔大診所員工等其他員工6折(請先於上班時間臨櫃或者致電驗證)。
課程諮詢:游小姐 02-2905-3731#102
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