【課程介紹】
瑜珈輪是現代最具魅力、新穎又友善的輔具。它不僅新手友善，更讓你不費力的鬆開緊繃的肩頸與腰酸背痛的同時還能提升柔軟度，是現今最有感可以矯正厚背圓肩、療癒緊繃及改善體態的課程。如果你常常感覺肩頸緊繃、駝背胸悶、腰酸背痛，何不找個固定的時間「登出工作」，來教室裡一個專屬你的位置，透過瑜珈輪讓身體又躺又滾的，輕輕鬆鬆地舒緩身體的「老症頭」療癒身心、找回自己的輕盈與舒適。
【課程目標】
滾走肩頸緊繃、駝背、胸悶及腰酸背痛的「老症頭」，輕鬆愉快的透過瑜珈輪特有的魅力來療癒身心，找回自己的輕盈與舒適。
姜姜老師
| ＊兼備營養師證照的瑜珈、有氧老師＊ 【經歷】 輔仁大學營養系 - 助教 輔仁大學附設醫院 - 有氧健身教練 輔大推廣教育中心 - 有氧瑜珈老師 輔大樂齡大學體適能老師 【證照】 國際頌缽音療師證照 美國瑜珈聯盟 200小時瑜珈師 AFFA墊上核心訓練 MAT 專業證照 AFFA國際基本有氧PC專業證照 Rinbow Kids Yoga, 2013 兒童瑜珈師資培訓 體適能健身 C級指導員 修復瑜珈師資研習證照 空中瑜珈師證照 |
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課程資訊
- 招生日期：2024-12-02 ~ 2025-01-07
- 開課日期：2025-01-03 ~ 2025-03-14
- 課程學費：1500
- 上課時間：每周五 18:30 ~ 19:30 (5節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2025-02-10
- 下期開課：