【課程介紹】
藉由基本的體位法,配合呼吸和各面向輕柔適中的伸展和搭配輔具的運用,達到拉伸放鬆緊繃的肌肉同時,強化較弱的肌群練習,帶給練習者身心靈層面的放鬆
【課程目標】
達到身心靈的平衡
寶玲老師
| 【經驗】 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 招生日期：2024-12-02 ~ 2024-12-23
- 開課日期：2025-01-03 ~ 2025-03-21
- 課程學費：1650
- 上課時間：每周五 12:10 ~ 13:10 (6節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2025-02-10
- 下期開課：