【課程介紹】
此課程以每期為設計概念瑜珈基本體位法為基礎，視每個人當下的身體狀況，分階強化肌耐力及提升柔軟度並經由流暢的動作串聯，釋放累積的緊繃及壓力，希望持續一段時間的練習找到更為穩定的核心力量！
【課程目標】
讓我們一起藉由瑜珈的練習圓滿我們的人生!
上課日期: 2025-03-18,2025-03-25,2025-04-08,2025-04-15,2025-04-22,2025-04-29,2025-05-06,2025-05-13
小雪老師
| 【經歷】 輔大推廣教育中心 - 瑜珈老師 穩懋半導體(股)公司 - 瑜珈老師 YURU瑜珈舞韻生活館 健康瑜珈中心 【證照】 美國瑜珈聯盟Yoga Alliance 200小時證照 修復瑜珈師資研習證照 Rinbow Kids Yoga, 2013 (兒童瑜珈師資培訓) True Yoga Taiwan 熱瑜珈師資認證10小時(Clair 老師) 自我按摩筋膜研習認證 |
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課程資訊
- 招生日期：2025-01-27 ~ 2025-03-09
- 開課日期：2025-03-18 ~ 2025-05-13
- 課程學費：3600
- 上課時間：每周二 19:10 ~ 20:40 (12節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2025-02-10
- 下期開課：