【課程介紹】
此課程以每期為設計概念瑜珈基本體位法為基礎，視每個人當下的身體狀況，分階強化肌耐力及提升柔軟度並經由流暢的動作串聯，釋放累積的緊繃及壓力，希望持續一段時間的練習找到更為穩定的核心力量！
【課程目標】
讓我們一起藉由瑜珈的練習圓滿我們的人生!
本課程建議有練習經驗者為宜!
上課日期: 2025-06-03,2025-06-10,2025-06-17,2025-06-24,2025-07-01,2025-07-08,2025-07-15,2025-07-22
小雪老師
| 【經歷】 輔大推廣教育中心 - 瑜珈老師 穩懋半導體(股)公司 - 瑜珈老師 YURU瑜珈舞韻生活館 健康瑜珈中心 【證照】 美國瑜珈聯盟Yoga Alliance 200小時證照 修復瑜珈師資研習證照 Rinbow Kids Yoga, 2013 (兒童瑜珈師資培訓) True Yoga Taiwan 熱瑜珈師資認證10小時(Clair 老師) 自我按摩筋膜研習認證 |
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課程資訊
- 招生日期：2025-04-28 ~ 2025-05-31
- 開課日期：2025-06-03 ~ 2025-07-22
- 課程學費：3600
- 上課時間：每周二 19:10 ~ 20:40 (12節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
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