11/13無排課
【課程介紹】
本課程適合一般大眾,結合瑜珈和皮拉提斯,增進身體的柔軟度達到深層肌力訓練,強化核心使身體更為穩定,且具有雕塑曲線的效果,增加身體的靈活度.
【課程目標】
訓練腹背肌的力量
寶玲老師
| 【經驗】 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 招生日期：2025-09-22 ~ 2025-10-19
- 開課日期：2025-10-23 ~ 2025-12-18
- 課程學費：2200
- 上課時間：每周四 12:10 ~ 13:10 (8節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
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