【課程介紹】
此課適合平日疏於運動的上班族，以基礎的體位法配合不同輔具(瑜珈磚/滾筒/按摩球)達到功能性訓練，漸進式的延展及強化核心肌群穩定性!
【課程目標】
透過正確運動模式的養成與建立，喚醒自身療癒力!
上課日期: 01/08、01/15、01/22、01/29、02/05、02/12、02/26、03/05
小雪老師
| 【經歷】 輔大推廣教育中心 - 瑜珈老師 穩懋半導體(股)公司 - 瑜珈老師 YURU瑜珈舞韻生活館 健康瑜珈中心 【證照】 美國瑜珈聯盟Yoga Alliance 200小時證照 修復瑜珈師資研習證照 Rinbow Kids Yoga, 2013 (兒童瑜珈師資培訓) True Yoga Taiwan 熱瑜珈師資認證10小時(Clair 老師) 自我按摩筋膜研習認證 |
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課程資訊
- 招生日期：2025-12-01 ~ 2025-12-25
- 開課日期：2026-01-08 ~ 2026-03-05
- 課程學費：2400
- 上課時間：每周四 19:15 ~ 20:15 (8節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：
- 下期開課：