週數

堂數

課程進度與內容綱要

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2

主題：課程說明

1.  認識新夥伴

2.  購買書籍：《少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方》

3.  建立學員通訊

Ps.班長是由熱心學員所提供的服務，請務必配合，以利班務順利推動。

2

2

主題：打造居家樣品屋

1.  先整理後清潔

2.  留白的智慧

3

2

主題：一切從簡的理家術

1.簡化你的雜物

2.捨離東西是「最後手段」

4

2

主題：「丟棄」還是「留下」?

1.在回憶與不捨之間

2.捨離的大原則：處理、清污與整頓

5

2

主題：向雜物說再見

1.表達心裡的感謝

2.為它找個新歸宿

6

2

主題：最佳的整理習慣

1.定期、定時與定量

2.物品就定位

7

2

主題：購物停看聽

1. 是想要還是需要？

2. 週年慶的美麗誘惑

8

2

主題：設定捨離的基準

1.為自己量身打造一套標準

2.與夥伴分享與交流