【適合程度】
一般大眾皆可參加
【課程介紹】
藉由基本的體位法,配合呼吸和各面向輕柔適中的伸展和搭配輔具的運用,拉伸放鬆緊繃的肌肉,同時強化較弱的肌群。帶給練習者身心靈層面的放鬆。
【課程目標】
達到身心靈的平衡
上課日期: 02/23,03/01,03/08,03/15,03/22,03/29
*確切上課日期以課程群組通知為準
寶玲老師
【經驗】 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 課程編號:2090140014
- 招生日期:2024-01-03 ~ 2024-02-16
- 開課日期:2024-02-23 ~ 2024-03-29
- 課程學費:1650
- 上課時間:每周五 12:10 ~ 13:10 (6節)
- 上課地點:輔大推廣中心教室B
- 下期招生:2024-03-18
- 下期開課: