【適合程度】
一般大眾皆可參加
【課程介紹】
藉由基本的體位法，配合呼吸和各面向輕柔適中的伸展和搭配輔具的運用，拉伸放鬆緊繃的肌肉，同時強化較弱的肌群。帶給練習者身心靈層面的放鬆。
【課程目標】
達到身心靈的平衡
上課日期: 12/01.12/08.12/15.12/22.12/29.01/05.01/12.01/19
寶玲老師
| 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
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課程資訊
- 課程編號：2080139940
- 招生日期：2023-10-30 ~ 2023-12-15
- 開課日期：2023-12-01 ~ 2024-01-19
- 課程學費：2000
- 上課時間：每周五 12:10 ~ 13:10 (8節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2024-01-15
- 下期開課：