上班、教課、連血拚購物時，都容易雙腳痠痛下背疼痛嗎?
TRX懸吊課程”幫助你三個願望一次滿足，心動不如馬上行動，趕快報名吧！
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）透過TRX進行懸吊訓練，透過繩子的不穩定性，身體需要更多肌群參與運動，進而刺激全身肌肉發展。 訓練當中也包含了：肌力、肌耐力、平衡能力，當然也會練到大家最愛的帥氣馬甲。
TRX懸吊訓練課程也可透過循環訓練幫助學員燃燒更多“脂肪”，進而獲得更苗條的身材！
TRX相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=EI2vZ1YHuSA
上課日期: 12/02.12/16.01/06.01/13.01/20.01/27
停課日期: 12/09(校慶停課) 12/23(老師下高雄) 12/30(開國紀念日停課)
魏家勁
| 【學歷】 輔大體育學研究所 碩士 【經歷】 現任 臺北市立大學附設實驗國民小學 - 空手道社團教練兼私人運動教練 現任 輔仁大學推廣教育中心 - 課程講師 現任 輔大體育系 - 兼任講師 自由健身教練 【證照】 NASM-CPT 動力方拳擊認證課程 AFAA WT 重量訓練證照 TRX 證照 中華民國體適能指導員中級 中華民國空手道C級教練證照 |
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課程資訊
- 課程編號：2080139943
- 招生日期：2023-10-30 ~ 2023-12-16
- 開課日期：2023-12-02 ~ 2024-01-27
- 課程學費：2250
- 上課時間：每周六 12:10 ~ 13:10 (6節)
- 上課地點：輔大體適能中心文德B1
- 下期招生：2024-01-15
- 下期開課：