【課程內容】
POUND® 來自美國全新有氧運動，是一堂適合每個人的有氧課程。課堂上手拿特製、專利的綠色鼓棒RIPSTIX®，配合著音樂節奏敲打，除了心肺及肌力的訓練外，同時也達到四肢協調性鍛鍊，亦可釋放壓力。課堂上，所有的動作都有替代動作可選擇，由你決定你要做的動作強度。所以無論你是運動新手或老手都可以同時享受這堂課。
【課程目標】
建立正確的運動姿勢,讓學員安全開心的運動,享受打擊的樂趣
上課日期: 02/19,02/26,03/04,03/11,03/18,03/25,04/08,04/15
停課日期: 04/01(彈性放假停課)
*確切上課日期以課程群組通知為準
Jenny老師
| 【Certificate 學歷】 - Pound國際師資認證 - POUND® Pro POUND® Level Up POUND® Generation POUND® Unplugged Fitness Rider飛輪有氧師資認證 階梯有氧師資認證 無限瑜珈訓練師資認證 Multi-Sports親子體適能師資認證 【Experience 經歷】 POUND®推廣大使 2019 AFAA Apex POUND助教 2019信義運動中心聖誕螢光有氧派對 極限健身中心 Mars Fitness Energy 健身俱樂部 Yuru Yoga 節奏感音樂舞蹈教室 信義運動中心 StayFIT 塑身親子空間 ACED Fitness UK Joy Fitness Power Fitness Wolfee Real GYM 輔仁大學推廣教育中心 |
收藏課程
課程資訊
- 課程編號：2090139996
- 招生日期：2024-01-03 ~ 2024-02-12
- 開課日期：2024-02-19 ~ 2024-04-15
- 課程學費：2000
- 上課時間：每周一 12:10 ~ 13:10 (8節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2024-03-18
- 下期開課：