想運動沒地方去嗎?
想運動但又怕受傷嗎?
想減脂但從來沒成功嗎?
上班、教課、連血拚購物時,都容易雙腳痠痛下背疼痛嗎?
“TRX懸吊課程”幫助你三個願望一次滿足,心動不如馬上行動,趕快報名吧!
TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise)透過TRX進行懸吊訓練,透過繩子的不穩定性,身體需要更多肌群參與運動,進而刺激全身肌肉發展。
訓練當中也包含了:肌力、肌耐力、平衡能力,當然也會練到大家最愛的帥氣馬甲。
TRX懸吊訓練課程也可透過循環訓練幫助學員燃燒更多“脂肪”,進而獲得更苗條的身材!
上課日期: 02/21,03/06,03/13,03/20,03/27
停課日期: 02/28(和平紀念日停課)
*確切上課日期以課程群組通知為準
許芃成
【學歷】 |
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課程資訊
- 課程編號:2090140021
- 招生日期:2024-01-03 ~ 2024-02-14
- 開課日期:2024-02-21 ~ 2024-03-27
- 課程學費:2250
- 上課時間:每周三 12:10 ~ 13:10 (5節)
- 上課地點:輔大體適能中心文德B1
- 下期招生:2024-03-18
- 下期開課: