課程目標與簡介
🌟【北歐式健走 ─ 引領潮流的新興運動，步步健康！】🌳
🚶♀️ 沒試過北歐式健走？那你就OUT啦！
這可是全球正夯的新興運動！結合有氧運動與健走杖的巧妙運用，簡單又高效。不只燃脂力Max，還能鍛鍊全身，還有什麼比這更潮、更健康的運動？🔥
💡 課程亮點搶先看！
✔ **新潮運動，輕鬆時尚！**不只是健走，還是國際流行的運動趨勢！
✔ **零基礎輕鬆入門！**專業教練帶你玩轉北歐式健走，一走就上手！
✔ **全身都在動，效率翻倍！**不只健步如飛，肩、背、腿通通鍛鍊到～
✔ **適合所有年齡！**從親子到銀髮族，人人都能享受這項新興運動的樂趣！
💥 課程特色：
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- 燃脂效果加倍：北歐式健走比普通步行消耗更多熱量，讓你輕鬆達到運動目標
- 增加肌耐力：有效鍛鍊上肢、核心與腿部肌群，讓全身更有力量！
- 減輕膝蓋負擔：透過健走杖分擔體重壓力，運動同時更保護關節健康
- 專業教練指導：具經驗的教練將確保你的姿勢正確、安全有效
- 適合各年齡層：無需特別運動基礎，隨時加入，找到適合你的步伐！
📅 時間不等人！快來搶先體驗這項風靡全球的運動風潮！
抓上健走杖，加入我們，一起走出健康、走進潮流！✨
[ 課表 ]
林士聘 老師
| 證照： ✧ ONWF 金級教練及Nordic Walking Judge class 3 ✧ 5S北歐式健走技術教學法合格 ✧ 臺師大非正規教育課程認證 ✧ 體育部國民體適能指導員初級檢定合格 ✧ 體適能健身 B 級指導員 ✧ 樂齡健身運動指導員 ✧ Pose method Level 1 跑步技術指導員 經歷： 1. 飛熊 Fun 心運動協會理事長 2.臺灣北歐式健走裁判委員會 副主委 3. ONWF北歐式健走認證授課講師 4. 大安、文山、中正、信義及汐止社大與輔大推廣教育中心北歐式健走老師 5.曾任政大 EMBA 學姐社運動指導員 6.曾任全國中小企協樂活會北歐式健走教練 |
課程備註
1.費用 不包含 上課教材(課本)、健走杖、遊覽車資
2.本課程含3次一日健走輕旅行(共搭遊覽車)
△參與輕旅行者，請於第一堂課繳交1800元車資(多退少補)
△輕旅行當天投保旅安險；其餘課程，若有需求，請自行投保
3.班級團購健走杖費用一組(左手杖及右手杖，共2支杖)快扣式教學價約NT$2,200元(視廠牌而定)。若需租借，每次租借費用NT$100元。
優惠說明
原價8800
早鳥優惠 6800，優惠 截止日期 到 114/3/19 12:00 為止。