課程目標與簡介
【課程介紹】
想運動沒地方去嗎?
想運動但又怕受傷嗎?
想減脂但從來沒成功嗎?
上班、教課、連血拚購物時，都容易雙腳痠痛下背疼痛嗎?
“TRX懸吊課程”幫助你三個願望一次滿足，心動不如馬上行動，趕快報名吧！
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）透過TRX進行懸吊訓練，透過繩子的不穩定性，身體需要更多肌群參與運動，進而刺激全身肌肉發展。
訓練當中也包含了：肌力、肌耐力、平衡能力，當然也會練到大家最愛的帥氣馬甲。
TRX懸吊訓練課程也可透過循環訓練幫助學員燃燒更多“脂肪”，進而獲得更苗條的身材！
上課日期：2026-01-10,2026-01-17,2026-01-24,2026-01-31,2026-02-07,2026-03-07,2026-03-14
2/14、2/21、2/28，適逢春節與二二八假期，無排課
許芃成
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【學歷】 |
課程備註
▲上課教材與教具：學員上課期間請穿著運動服(鞋)，攜帶毛巾和水(若有指定教材，請學員於開課第一周自行至各大通路購買)
優惠說明
早鳥優惠期間為2025/12/1-2025/12/14(目前開放線上刷卡及ATM轉帳付費)凡於早鳥優惠期間報名繳費完成：一般民眾8折、校友及輔大在校生7折、校內教職員工6折、輔醫員工及輔大診所員工等其他員工6折(請先於上班時間臨櫃或者致電驗證)
非早鳥優惠期間：新生原價，舊生、輔大學生、輔大教職員、校友9折。