健康促進：樂齡婦女全方位肌力訓練_五月課【下午場】

✨【不是變累，是身體需要升級｜全方位肌力訓練班】💪

總覺得體力變差、走久容易累、搬東西開始吃力？
久坐、少動、生活忙碌，身體其實正在提醒妳：該動起來了！

這堂課專為熟齡女性設計，透過 科學檢測＋循序訓練，幫助妳提升體能、穩定核心、改善體態，找回輕盈有力的自己！

✅ 強化核心與下肢肌力
✅ 提升平衡感與穩定度
✅ 改善姿勢與日常痠痛困擾
✅ 增加體力與活動力
✅ 用數據看見自己的進步

👩‍🏫 專業教練帶領，安心訓練不怕跟不上
📍 輔仁教育中心
📅 2026/05/22－2026/07/17
💰 學費：2000元

現在開始練，不是為了別人，是為了讓自己更有力、更自在、更有精神。
名額有限，立即報名！🔥