課程目標與簡介
【課程介紹】
Zumba Fitness 尊巴有氧是源自於哥倫比亞的有氧舞蹈課程，
以簡單易學的舞步配合拉丁音樂及各國曲風，以類party的形式達到心肺有氧與肌力訓練。
適合各種程度的學員參加，不需擔心沒有舞蹈基礎，也沒有複雜的動作，讓你開心運動！
【課程目標】
讓學員達到運動效果及燃脂目的，進而培養規律的運動習慣
課程日期：
8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、10/5、10/12
詹佳禎
| 【證照】 AFAA FDI 國際體適能有氧舞蹈指導員 TRX-STC 懸吊訓練師 TRX-GTC 團體懸吊訓練師 UAT認證教練 C級健身指導員 Zumba B1, R2, Pro skill, Strong Nation, CTPA-Pilates M1, Ritmix 【經歷】 輔仁大學推廣中心 -美體雕塑, 皮拉提斯, 熱舞派對, UA Training , Routine Fitness , 皮拉提斯, TRX 新莊小作坊 - Zumba有氧 自由重量健身俱樂部-北門館 - TRX, Zumba 身體旅行運動空間 Zumba Fitness 土城國民運動中心 - Strong by Zumba 永和懷特生活健身中心 - Zumba ®Fitness, TRX 肌肉藝術健身綜合格鬥俱樂部 -Zumba ® Fitness, Strong Nation, TRX 南山中學 - 熱力有氧 三峽 Real Gym - Zumba ® Fitness, Sofit Zumba ®Fitness 蘆洲 Justfit 健身教室 - Zumba® Fitness 永和 Energy - Zumba® Fitness A Team Fitness永和專業健身房 - TRX, Zumba Force Fitness運動空間 TRX 2019/09/07 蘆洲運動中心 Touch Aero Shine with Me Ritmix - 帶動 2019/07/01 日本大阪 Ritmix Party - 帶動 2019/03/24 世界腎臟日園遊會 - 活動表演 2019/02/24 CARNAVAL TAIPEI 台北拉丁加勒比海嘉年華 Zumba - 帶動 2018/06/24 2018 大安運動中心 TOUCH AERO - 台日Ritmix Party 2018/02/10 This Is Why We Dance Zumba - 公益派對 2017/12/17 愛不停動不停慈善運動派對 Zumba - 活動 【教學領域】 Zumba / TRX / 皮拉提斯 / 肌力核心 / 一對一訓練 |
課程備註
▲上課教材與教具：需自備乾淨球鞋、水、毛巾 (若有指定教材，請學員於開課第一周自行至各大通路購買)
優惠說明
早鳥優惠期間為2026/7/20-2026/8/2(目前開放線上刷卡及ATM轉帳付費)凡於早鳥優惠期間報名繳費完成：一般民眾8折、校友及輔大在校生7折、校內教職員工6折、輔醫員工及輔大診所員工等其他員工6折(請先於上班時間臨櫃或者致電驗證)；非早鳥優惠期間：新生原價，舊生、輔大學生、輔大教職員、校友9折。春節期間仍可線上報名繳費。
本期2026/7/3、2026/7/10、2026/7/17、2026/7/24、2026/7/31、2026/8/7、2026/8/21、2026/8/28、2026/9/4為暑假作息、2026/8/10-2026/8/16為全校共休、2026/9/25-2026/9/28中秋教師節連假、2026/10/9-2026/10/10為國慶連假、2026/10/25-2026/10/26為光復節連假、2026/12/7校慶補假、2026/12/25行憲紀念日、2027/1/1元旦、2027/1/22、2027/1/29為寒假作息。中心皆無安排人力與課程，還請多加留意。