你想變瘦嗎? 是否想要腹肌的線條? 是否想要翹臀屁股嗎?
利用全方位燃脂雕塑美麗強健的身材，課程當中包含：有氧、肌力、平衡、穩定、爆發、耐力、心肺，花一小時時間達到全部效果。
高效能燃脂運動是一項多元性體能運動結合，課程帶領學員燃燒脂肪及提高身體適能，能提升肌耐力及有氧能力有助於提高未來的生活品質。
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=IU913YMDXCk&ab_channel=Juice%26Toya
上課日期: 11/30.12/07.12/14.12/21.12/28.01/04.01/11.01/18.01/25.02/01
魏家勁
| 【學歷】 輔大體育學研究所 碩士 【經歷】 現任 臺北市立大學附設實驗國民小學 - 空手道社團教練兼私人運動教練 現任 輔仁大學推廣教育中心 - 課程講師 現任 輔大體育系 - 兼任講師 自由健身教練 【證照】 NASM-CPT 動力方拳擊認證課程 AFAA WT 重量訓練證照 TRX 證照 中華民國體適能指導員中級 中華民國空手道C級教練證照 |
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課程資訊
- 課程編號：2080139948
- 招生日期：2023-10-30 ~ 2023-11-23
- 開課日期：2023-11-30 ~ 2024-02-01
- 課程學費：3750
- 上課時間：每周四 19:40 ~ 20:40 (10節)
- 上課地點：輔大體適能中心文德B1
- 下期招生：2024-01-15
- 下期開課：