【適合程度】
一般大眾皆可參加
【課程介紹】
藉由基本的體位法，配合呼吸和各面向輕柔適中的伸展和搭配輔具的運用，拉伸放鬆緊繃的肌肉，同時強化較弱的肌群。帶給練習者身心靈層面的放鬆。
【課程目標】
達到身心靈的平衡
上課日期: 02/23,03/01,03/08,03/15,03/22,03/29
*確切上課日期以課程群組通知為準
寶玲老師
| 【經驗】 專業瑜珈教師。教學經驗10餘年。 【證照】 AFAA - 瑜珈, 皮拉提斯, 體適能墊上運動核心訓練證照 YOGAFIT YOGAFIT L1-L3證照 兒童瑜珈證照 人體運動解剖學證照 |
收藏課程
課程資訊
- 課程編號：2090140014
- 招生日期：2024-01-03 ~ 2024-02-16
- 開課日期：2024-02-23 ~ 2024-03-29
- 課程學費：1650
- 上課時間：每周五 12:10 ~ 13:10 (6節)
- 上課地點：輔大推廣中心教室B
- 下期招生：2024-03-18
- 下期開課：