想運動沒地方去嗎?
想運動但又怕受傷嗎?
想減脂但從來沒成功嗎?
上班、教課、連血拚購物時，都容易雙腳痠痛下背疼痛嗎?
“TRX懸吊課程”幫助你三個願望一次滿足，心動不如馬上行動，趕快報名吧！
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）透過TRX進行懸吊訓練，透過繩子的不穩定性，身體需要更多肌群參與運動，進而刺激全身肌肉發展。
訓練當中也包含了：肌力、肌耐力、平衡能力，當然也會練到大家最愛的帥氣馬甲。
TRX懸吊訓練課程也可透過循環訓練幫助學員燃燒更多“脂肪”，進而獲得更苗條的身材！
上課日期: 02/06,02/20,02/27,03/05,03/12,03/19,03/26
停課日期: 02/13(過年期間停課)
*確切上課日期以課程群組通知為準
許芃成
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【學歷】 |
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課程資訊
- 課程編號：2090140018
- 招生日期：2024-01-03 ~ 2024-01-30
- 開課日期：2024-02-06 ~ 2024-03-26
- 課程學費：3150
- 上課時間：每周二 12:10 ~ 13:10 (7節)
- 上課地點：輔大體適能中心文德B1
- 下期招生：2024-03-18
- 下期開課：