【課程內容】
POUND® 來自美國全新有氧運動,是一堂適合每個人的有氧課程。課堂上手拿特製、專利的綠色鼓棒RIPSTIX®,配合著音樂節奏敲打,除了心肺及肌力的訓練外,同時也達到四肢協調性鍛鍊,亦可釋放壓力。課堂上,所有的動作都有替代動作可選擇,由你決定你要做的動作強度。所以無論你是運動新手或老手都可以同時享受這堂課。
【課程目標】
建立正確的運動姿勢,讓學員安全開心的運動,享受打擊的樂趣
上課日期: 02/20,02/27,03/05,03/12,03/19,03/26,04/09,04/16
停課日期: 04/02(彈性放假停課)
*確切上課日期以課程群組通知為準
Jenny老師
【Certificate 學歷】 - Pound國際師資認證 - POUND® Pro POUND® Level Up POUND® Generation POUND® Unplugged Fitness Rider飛輪有氧師資認證 階梯有氧師資認證 無限瑜珈訓練師資認證 Multi-Sports親子體適能師資認證 【Experience 經歷】 POUND®推廣大使 2019 AFAA Apex POUND助教 2019信義運動中心聖誕螢光有氧派對 極限健身中心 Mars Fitness Energy 健身俱樂部 Yuru Yoga 節奏感音樂舞蹈教室 信義運動中心 StayFIT 塑身親子空間 ACED Fitness UK Joy Fitness Power Fitness Wolfee Real GYM 輔仁大學推廣教育中心 |
收藏課程
課程資訊
- 課程編號:2090140001
- 招生日期:2024-01-03 ~ 2024-02-13
- 開課日期:2024-02-20 ~ 2024-04-16
- 課程學費:2000
- 上課時間:每周二 17:55 ~ 18:55 (8節)
- 上課地點:輔大推廣中心教室B
- 下期招生:2024-03-18
- 下期開課: